原因が色々の「肩こり」について

つらい悩みの「肩こり」その三つ原因や解消法を知ることが大切です。(その1)

肩こりに悩まされている人の中には体質なのではと思われていることはありませんか?

肩こりの主な原因には肩の部分は、頭部と腕を支えるところですので、負担がかかるというのが常態です。

これに生活習慣上の要因が加わることから、肩こりになる諸症状が重なるようになります。

【一番目としては、肩と首のまわりの筋肉が疲労する原因】

◆筋肉の疲労によって起きる。

日常生活だけでも、肩と首には大きな負担がかかりやすく疲労も蓄積されていきます。ライフスタイルでもデスクワークや立ち仕事のように同じ体勢をとり続けることから、

習慣的になると、なお一層に筋肉が緊張度を増していきます。筋肉は極度に疲労すると硬くなりそのために疲労物質というものがたまるために、血流を妨げてしまい結果として血行不良が

起きてしまいます。

◆血行不良が進んで起きる

いわゆる血流が悪くなると、疲労物質がスムースに流れなくなり、筋肉にとどまる状態になると悪循環がひき起こることとなります。そうなればなるほど疲労物質が出やすくなる環境に

なるので、肩こりはさらに痛みを伴う形で厳しい症状が生み出されていきます。

◆末梢神経の傷によって起きるまた筋肉の固くなりますと、末梢神経の部分を圧迫してしまい、神経細胞を傷つけて、傷が硬くなるため筋肉が、血液を通過する場合疲労物質に圧迫される

ために、感覚的にも違和感がでるようです。

♡終わりまでお読みいただきありがとうございます。😊

その(2)に続きます。

 

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